Abstract:
O envelhecimento é um processo natural da vida, influenciado por vários fatores que
consistem na perda da capacidade funcional, social, motora e psicológica. Todas estas
alterações levam, consequentemente, a uma diminuição da realização de atividades diárias.
Este processo associado à inatividade física pode gerar uma redução do desempenho físico e
aumentar o risco de quedas entre pessoas com mais de 60 anos de idade. Com base nessas
informações, o objetivo desse estudo foi de analisar a influência do exercício físico na
melhora da qualidade de vida dos idosos, dando um enfoque na prevenção das quedas. Os
participantes possuem idade entre 60 a 77 anos e foram submetidos aos testes de qualidade de
vida SF-36; Teste de alcance funcional; Timed get up and GO; Equilíbrio unipodal aberto e
fechado. Após avaliação inicial, os idosos participaram de um protocolo de atividades físicas
com duração de 5 meses. Os testes e a aplicação do protocolo de atividades ocorreram na
Academia da Saúde, anexa ao NASF (Núcleo Ampliado de Saúde da Família) na cidade de
Sinop - MT. Ao início das avaliações, observou-se uma influência dos aspectos ambientais e
psicossociais nos analisados e o quão a realização de atividades físicas pode influenciar
melhorando, gradativamente, o desempenho desses idosos ao realizarem os testes.
