Os benefícios do método Pilates no pós-parto

Abstract

O ganho de peso durante a gestação tensiona a coluna e as articulações acarretando no puerpério modificações físicas e psíquicas, devido as mudanças que acontecem com o corpo e mente da mulher neste período. Por isso, torna-se imprescindível um cuidado especial com essa paciente para melhorar a autoestima, a imagem corporal, a saúde psicológica, amenizar a ansiedade, fortalecimento geral dos músculos do assoalho pélvico e a qualidade de vida desta mãe. Outro problema bastante comum entre as mulheres no período puerpério é a diástase abdominal, ocorrendo a deformação do abdômen pelo afastamento dos músculos reto abdominais, sendo causa de flacidez abdominal e dor lombar no período após o parto. Neste sentido, o presente trabalho foi elaborado para discutir sobre os benefícios dos exercícios do método Pilates, que seriam realizados na paciente após o nascimento do bebê, para ajudar as mulheres na recuperação do pós-parto e principalmente no tratamento da diástase abdominal e fortalecimento perineal.