Aromaterapia como recurso na redução do estresse em profissionais de saúde

Abstract

Tendo em vista que a forma de reagir e lidar com as emoções define a qualidade de saúde mental, problemas como o estresse, ocasiona vários problemas mentais e físicos gerando agravos na vida pessoal e profissional. Os profissionais de saúde têm maior facilidade de desenvolver estresse elevado, devido a exposição de fatores estressores, na qual impacta negativamente a saúde mental e física do indivíduo. O presente estudo trata sobre como os profissionais de saúde possam lidar com o estresse de forma alternativa, a fim de apresentar em evidências científicas apontadas na literatura sobre aromaterapia como recurso na redução do estresse em profissionais de saúde. Para tanto, foi necessário abordar sobre os estágios do estresse e como o organismo reage, identificar as principais causas e fatores estressores originados no trabalho da área de saúde, e apontar as consequências do agravamento do estado emocional e físico do indivíduo causado pelo estresse. Realizou-se, então, uma pesquisa de revisão de literatura, aplicando métodos de inclusão de materiais publicados entre os anos de 2015 à 2022. Diante disso, verificou-se que a aromaterapia é eficaz contra o estresse, por proporcionar efeitos terapêuticos como relaxamento, calmante, sedativo, nas quais são essenciais para a redução e até mesmo extinguir o estresse. Embora o uso de medicamentos seja necessário para vários tratamentos, observa-se que o uso prolongado pode gerar abstinência, assim como dependência física e química, ao contrário da aromaterapia, que além de ter efeitos contrários aos que foram expostos, trata o organismo como um todo, a fim de proporcionar, de maneira natural, reflexos positivos da saúde desses profissionais.