A visão de adultos jovens e idosos frente ao processo de envelhecimento e exercício físico.

Abstract

Atualmente a maioria dos indivíduos não têm ciência que no envelhecimento o corpo humano coincide com a redução progressiva dos tecidos ativos do organismo levando a perda da capacidade funcional e modificando funções metabólicas, comprometendo assim um envelhecimento bem sucedido. Os processos decorrentes do envelhecimento são progressivos e difíceis de serem identificados pelas pessoas, alguns desses processos podem acarretar em doenças e limitações, prejudicando o caminho para um envelhecimento saudável, levando em consideração a problemática desta pesquisa, questionou-se: Quais os conhecimentos da população em relação ao envelhecimento e exercício físico? No objetivo geral do trabalho foram analisados os conhecimentos dos indivíduos referentes ao processo de envelhecimento e exercício físico. Já nos objetivos específicos pesquisou-se o envelhecimento de uma perspectiva fisiológica, cognitiva e social aliada com o exercício físico, identificou-se as principais doenças hipocinéticas adquiridas no decorrer do envelhecimento, verificou-se a partir da visão dos participantes do estudo, a importância do exercício físico sobre orientação de um profissional de educação física. Foi realizada uma pesquisa de campo com caráter descritivo, abordando de maneira qualitativa e quantitativa. Os dados foram coletados através de um questionário constituído por 11 questões, abertas e fechadas, onde foi levando em consideração a percepção do indivíduo em relação às questões estabelecidas. A amostra foi constituída por 25 indivíduos, praticante e não praticantes de exercício físico, com idade entre 35 a 75 anos, de ambos os sexos, residentes na cidade de SINOP-MT, selecionados de maneira aleatória não probabilística, sendo um questionário objetivo, limitado em extensão, acompanhado de instrução para melhor esclarecer o propósito da aplicação e facilitar o seu preenchimento. No quarto capítulo foram analisados os dados da pesquisa, observou-se um conhecimento limitado por parte dos indivíduos em relação ao envelhecimento, o que prejudica o reconhecimento de problemas e a busca por melhoras. Em relação ao exercício físico foi destacada a sua importância não só sobre o benefício funcional, como também pelo cognitivo e social. Em relação a importância do acompanhamento profissional ficou clara sua importância mostrando ser mais objetivo com os resultados e segurança ate mesmo um incentivador para pratica de exercício.